Existe un tipo de meditación que consiste en entonar los mantras en voz alta para crear unan resonancia de sanación en la mente y el cuerpo. Cada uno de los siete centros de energía del cuerpo, conocidos como Chakras, asociado con determinados Mantras.
Posts Published byLismary Salas
Bandhas · Efectos a nivel físico, energético y mental
Los bandhas son las “llaves” que pueden bloquear o retener nuestra energía en nuestro cuerpo. Nos aportan soporte interno durante la práctica de Asana, estimulan el flujo del prana y nos ayudan a liberar los Granthis, que se equivalen a los bloques energéticos o “nudos” psicológicos…
Yoga para corredores
Con la práctica del yoga y ejercicios de respiración meditativa conseguirás centrar tu mente para así fortalecerla al igual que tu cuerpo y evitar los pensamientos de abandono. EL YOGA EXISTE EN TODO LO QUE REALICEMOS…